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Verbesserte Paarzufriedenheit und Kommunikation durch Ehe- und Beziehungsprogramme: Gibt es Geschlechtsunterschiede? – Ein systematisches Review und Metaanalyse

Systematic Reviews, 2021

Systematisches Review und Metaanalyse randomisierter Studien zu Ehe- und Beziehungsprogrammen, die signifikante Verbesserungen in der Kommunikation und Beziehungszufriedenheit von Paaren zeigen und mögliche Geschlechtsunterschiede untersuchen.

Zusammenhänge innerhalb des Paares zwischen Kommunikation und Beziehungszufriedenheit im Zeitverlauf

Personality and Social Psychology Bulletin, 2021

Längsschnittstudie, die zeigt, dass bei ein und demselben Paar Schwankungen in der Kommunikationsqualität darauffolgende Veränderungen in der Beziehungszufriedenheit vorhersagen, was die Dynamik innerhalb des Paares hervorhebt.

Objektive Bewertungen von Beziehungskompetenzen über mehrere Bereiche hinweg als Prädiktoren für Verläufe der Ehezufriedenheit

Journal of Family Psychology, 2008

Studie an 101 Paaren, die zeigt, dass vormeheliche Fähigkeiten in Kommunikation, Unterstützung, Entscheidungsfindung und Konfliktmanagement die Verläufe der Ehezufriedenheit über die ersten drei Ehejahre hinweg vorhersagen.

Die Wahrnehmung von Dankbarkeit seitens eines romantischen Partners sagt Abnahmen der Bindungsangst vorher

Developmental Psychology, 2019

Siebenjährige Längsschnittstudie (n = 2.057), die zeigt, dass die Wahrnehmung von überdurchschnittlich hoher Dankbarkeit des Partners eine geringere Bindungsangst zum gleichen Zeitpunkt und ein Jahr später vorhersagt, unabhängig von Veränderungen in der globalen Beziehungszufriedenheit.

Dankbarkeitsbekundungen des Partners schützen Beziehungszufriedenheit und Commitment vor den schädlichen Auswirkungen von Bindungsunsicherheit

Psychological Science, 2019

Fünf Studien, die darauf hinweisen, dass die Wahrnehmung häufiger Dankbarkeitsbekundungen eines Partners den negativen Zusammenhang zwischen Bindungsvermeidung (und manchmal Angst) und sowohl Zufriedenheit als auch Commitment abpuffert.

Entwicklung der Beziehungszufriedenheit über die Lebensspanne: Ein systematisches Review und Metaanalyse

Psychological Bulletin, 2021

Systematisches Review und Metaanalyse von 165 Stichproben (165.039 Teilnehmende), die normative Muster der Beziehungszufriedenheit in Abhängigkeit von Alter und Beziehungsdauer kartieren und sowohl Rückgänge als auch Anstiege im Zeitverlauf zeigen.

Wie hält die Beziehung eines Paares über die Zeit? Ein Modell für Ehezufriedenheit

Psychological Reports, 2021

Studie an 331 verheirateten Personen, die Kommunikationsmuster, Kohäsion, Flexibilität und motivationale Faktoren mit der Ehezufriedenheit über den Familienlebenszyklus hinweg verknüpft.

Die Wahrnehmung von Dankbarkeit seitens eines romantischen Partners sagt Abnahmen der Bindungsangst vorher

Developmental Psychology, 2019

Zeigt, dass wahrgenommene Dankbarkeit des Partners langfristige Verläufe von Bindungsangst in bestehenden romantischen Beziehungen formt.

Dankbarkeitsbekundungen des Partners schützen Beziehungszufriedenheit und Commitment vor den schädlichen Auswirkungen von Bindungsunsicherheit

Psychological Science, 2019

Weist darauf hin, dass wahrgenommene Dankbarkeitsbekundungen des Partners unsicher gebundene Individuen gegen geringe Zufriedenheit und Commitment abpuffern, mit gewissen Belegen für längerfristige Vorteile.

Aging Well: Surprising Guideposts to a Happier Life from the Landmark Harvard Study of Adult Development

Little, Brown, 2002

Eine Monografie, die jahrzehntelange Erkenntnisse der Grant-Studie zusammenfasst und zeigt, dass warme Beziehungen, adaptives Bewältigungsverhalten und Generativität gesünderes Altern und Lebenszufriedenheit stärker vorhersagen als der frühe IQ oder der sozioökonomische Status.

Triumphs of Experience: The Men of the Harvard Grant Study

Harvard University Press, 2012

Synthese einer langfristigen Folgestudie, die hervorhebt, dass enge Beziehungen und emotionale Reife entscheidend für Glück und erfolgreiches Altern in der Kohorte der Grant-Studie sind.

Quantifying happiness: Reviewing the Harvard Study of Adult Development

Harvard Review of Psychiatry, 2009

Übersichtsarbeit (Review), die die Zusammenhänge zwischen Beziehungsqualität und Lebenszufriedenheit in der weltweit am längsten laufenden Studie zur Erwachsenenentwicklung quantifiziert.

Changes in life satisfaction over six years in the general population: A longitudinal study with the Satisfaction With Life Scale (SWLS)

PLOS ONE, 2025

Sechsjährige Bevölkerungsstudie unter Verwendung der SWLS, die Stabilität und Veränderungen der Lebenszufriedenheit sowie deren Zusammenhang mit soziodemografischen Variablen dokumentiert.

The U-Curve of Happiness Revisited: Correlations and Differences in Life Satisfaction Over the Span of Life

International Journal of Environmental Research and Public Health, 2022

Querschnittliche deutsche Stichprobe im Alter von 12–94 Jahren, die ein U-förmiges Muster der Lebenszufriedenheit zeigt, mit niedrigeren Werten in der Lebensmitte im Vergleich zu jüngeren und älteren Jahren.

LONGITUDINAL EVIDENCE FOR A MIDLIFE NADIR IN HUMAN WELL-BEING: RESULTS FROM FOUR DATA SETS

The Economic Journal, 2015

Ökonometrische Analyse über vier Längsschnittdatensätze hinweg, die einen robusten Tiefpunkt des berichteten Wohlbefindens in der Lebensmitte nachweist, konsistent mit einer U-förmigen Alters-Glücks-Kurve.

Childhood Socioeconomic Status Shapes Beliefs About Hedonic Versus Eudaimonic Happiness: A Life History Approach

Journal of Happiness Studies, 2024

Umfragestudie, die darauf hinweist, dass ein niedrigerer sozioökonomischer Status in der Kindheit eine stärkere Zustimmung zu hedonistischen Glücksvorstellungen vorhersagt, während ein höherer Status mit eudaimonischen Überzeugungen zusammenhängt.

From Happiness Orientations to Work Performance: The Mediating Role of Hedonic and Eudaimonic Experiences

International Journal of Environmental Research and Public Health, 2019

Zeigt, dass hedonistische und eudaimonische Orientierungen die Arbeitsleistung über tägliche positive Erlebnisse bei der Arbeit beeinflussen.

The Different Roles of Hedonic and Eudaimonic Motives for Activities in Predicting Functioning and Well-Being Experiences

Journal of Happiness Studies, 2020

Tagebuchforschung, die zeigt, dass sich hedonistische Motive stärker auf momentanes Vergnügen beziehen, während eudaimonische Motive das psychologische Funktionieren und den Sinn vorhersagen.

An Integrated Look at Well-Being: Topological Clustering of Combinations and Correlates of Hedonia and Eudaimonia

Journal of Happiness Studies, 2020

Clusteranalyse, die unterschiedliche Profile zeigt, die hedonistisches und eudaimonisches Wohlbefinden kombinieren, sowie deren demografische und psychologische Korrelate.

A genetic perspective on the relationship between eudaimonic and hedonic well-being

Scientific Reports, 2018

Zwillings- und Genomanalysen, die wesentliche gemeinsame genetische Beiträge zu sowohl hedonistischem als auch eudaimonischem Wohlbefinden aufdecken.

Pathways from eudaimonic and hedonic motives to life satisfaction via response style

Journal of Happiness Studies, 2025

Längsschnittmodellierung, die zeigt, dass eudaimonische Motive über adaptive Reaktionsstile die Lebenszufriedenheit stärker vorhersagen als rein hedonistische Motive.

Training for happiness: the impacts of different positive exercises on hedonism and eudaemonia

The Journal of Positive Psychology, 2016

Randomisierte Intervention, die zeigt, dass verschiedene Übungen der positiven Psychologie differenziell hedonistisches Vergnügen im Vergleich zu eudaimonischem Sinn steigern.

Marital Interaction and Satisfaction: A Longitudinal View

Journal of Consulting and Clinical Psychology, 1989

Wegweisende beobachtende Längsschnittstudie, die zeigt, dass die affektiven Interaktionsmuster von Paaren die Stabilität der Ehe und Scheidung mit hoher Genauigkeit vorhersagen.

Marriage and Couples: The Gottman Institute Research Program

Research program overview, updated 2025

Reihe von Längsschnittstudien im Labor und zu Hause, die Schlüsselfaktoren für den Erfolg einer Ehe identifizieren, wie das Verhältnis von positiven zu negativen Interaktionen und effektive Konfliktlösung.

When friendships surpass parental relationships as predictors of long-term outcomes: Adolescent relationship qualities and adult psychosocial functioning

Child Development, 2021

Längsschnittstudie, die zeigt, dass hochwertige Jugendfreundschaften das psychische Wohlbefinden und das soziale Funktionieren im Erwachsenenalter besser vorhersagen als die Qualität der Beziehung zwischen Eltern und Jugendlichen.

Long-Term Predictions from Early Adolescent Attachment State of Mind to Romantic Relationship Behaviors

Journal of Personality and Social Psychology, 2016

Belege dafür, dass sichere versus unsichere Bindungsrepräsentationen bei Jugendlichen die Qualität ihres Verhaltens in romantischen Beziehungen Jahre später vorhersagen.

Attachment across the lifespan: insights from adoptive families

Attachment & Human Development, 2019

Übersicht von Längsschnitt-Adoptionsstudien, die sowohl Kontinuität als auch Veränderung in Bindungsbeziehungen und deren Auswirkung auf die Anpassung demonstrieren.

Exploring the Association between Attachment Style, Psychological Well-Being, and Relationship Status in Young Adults and Adults

European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education, 2023

Querschnittsstudie, die sichere Bindung mit höherem psychischem Wohlbefinden und einem zufriedenstellenderen Beziehungsstatus im Erwachsenenalter verknüpft.

Attachment and relationships: Milestones and future directions

Journal of Social and Personal Relationships, 2010

Theoretisches Review, das jahrzehntelange Bindungsforschung zusammenfasst und darlegt, wie Bindungsunsicherheit die Qualität enger Beziehungen untergräbt.

Attachment: The What, the Why, and the Long-Term Effects

Frontiers for Young Minds, 2023

Einführender Artikel, der Beweise dafür zusammenfasst, dass frühe Bindungsbeziehungen die spätere Emotionsregulation, Beziehungen und Resilienz prägen.

Autonomy, Competence, Relatedness, and Beneficence: A Multicultural Comparison of the Four Pathways to Meaningful Work

Frontiers in Psychology, 2018

Interkulturelle Studie, die zeigt, dass die Erfüllung psychologischer Grundbedürfnisse und Wohltätigkeit (Beneficence) stark vorhersagen, ob Arbeit als sinnvoll empfunden wird.

Meaningful Work and Satisfaction with Life: A Case Study from a Supported Employment Program—Colombia

International Journal of Environmental Research and Public Health, 2022

Findet heraus, dass das Erleben von Arbeit als sinnvoll die globale Lebenszufriedenheit bei Menschen in unterstützter Beschäftigung signifikant vorhersagt.

Happy Work, Happy Life? A Replication and Comparison of the Longitudinal Effects Between Job and Life Satisfaction Using Continuous Time Meta-Analysis

Journal of Organizational Behavior, 2025

Kontinuierliche Metaanalyse, die bidirektionale Einflüsse zwischen Arbeitszufriedenheit und Lebenszufriedenheit im Zeitverlauf bestätigt.

Meaningful Work, Happiness at Work, and Turnover Intentions

International Journal of Environmental Research and Public Health, 2023

Nachweis, dass sinnvolle Arbeit und positiver Affekt bei der Arbeit die Wechselabsichten von Mitarbeitern verringern.

Meaningful work on career satisfaction: a moderated mediation model of job embeddedness and work-based social support

Management Research Review, 2020

Zeigt, dass sinnvolle Arbeit die Karrierezufriedenheit teilweise über die berufliche Einbindung vorhersagt, insbesondere bei hoher sozialer Unterstützung.

Career Advancement, Job Satisfaction, Career Retention, and Other Related Dimensions for Sustainability

Sustainability, 2023

Demonstriert, wie wahrgenommene Karriereaufstiegschancen zur Arbeitszufriedenheit und Bleibeabsicht bei Lehrkräften beitragen.

Flow Theory and Research

Handbook of Positive Psychology, 2009

Review, das jahrzehntelange Flow-Forschung zusammenfasst und Bedingungen für optimales Erleben definiert, wie das Gleichgewicht von Herausforderung und Fähigkeit.

Developments and Trends in Flow Research Over 40 Years: A Bibliometric Analysis

Collabra: Psychology, 2020

Kartiert das Wachstum und die Diversifizierung der Flow-Forschung in Bereichen wie Arbeit, Bildung und Sport.

Mindsets and Skills that Promote Long-Term Learning

Stanford University working paper, 2014

Synthetisiert Beweise dafür, dass wachstumsorientierte Denkweisen (Growth Mindsets) und selbstregulatorische Fähigkeiten Ausdauer, Leistung und langfristige Lerngewinne vorhersagen.

Self-Efficacy: The Exercise of Control

W. H. Freeman, 1997

Grundlagenwerk, das detailliert beschreibt, wie Selbstwirksamkeitsüberzeugungen Motivation, Resilienz und Leistung in verschiedenen Bereichen formen.

“Yes, I Can!” A Systematic Review and Meta-Analysis of Intervention Studies Promoting Teacher Self-Efficacy

Review of Educational Research, 2024

Metaanalyse, die zeigt, dass gezielte Interventionen die Selbstwirksamkeit von Lehrkräften zuverlässig mit mittleren Effektstärken steigern können.

Self-Motivation for Academic Attainment: The Role of Self-Efficacy Beliefs and Personal Goal Setting

American Educational Research Journal, 1991

Demonstriert, dass Selbstwirksamkeit und persönliche Ziele gemeinsam akademische Leistungen über selbstreguliertes Lernen vorhersagen.

Using the VIA Classification to Advance a Psychological Science on Virtue

Frontiers in Psychology, 2020

Untersucht, wie VIA-Charakterstärken genutzt werden können, um moralische Tugenden und deren Verbindungen zum Wohlbefinden empirisch zu erforschen.

Co-occurrence Patterns of Character Strengths and Core Virtues

Frontiers in Psychology, 2020

Zeigt, dass Personen mit hohen Ausprägungen in mehreren VIA-Stärken auch dazu neigen, hoch bei übergeordneten Tugenden abzuschneiden, die Lebenszufriedenheit vorhersagen.

Why Meaning in Life Matters for Societal Flourishing

Social and Personality Psychology Compass, 2021

Argumentiert und überprüft Beweise dafür, dass Sinn im Leben individuelle Resilienz und prosoziales Engagement fördert, was Gesellschaften zugutekommt.

Building a Practically Useful Theory of Goal Setting and Task Motivation

American Psychologist, 2002

Integratives Review, das zeigt, dass spezifische, herausfordernde Ziele die Leistung und Zufriedenheit im Vergleich zu vagen Zielen zuverlässig verbessern.

Psychological resilience: an update on definitions, a critical evaluation, and research recommendations

European Journal of Psychotraumatology, 2020

Klärt Resilienz als dynamische Anpassung an Widrigkeiten und fasst Faktoren wie flexibles Bewältigungsverhalten und soziale Ressourcen zusammen.

The Easterlin Paradox

IZA Discussion Paper 13923, 2021

Überprüft jahrzehntelange Daten, die zeigen, dass innerhalb eines Landes reichere Menschen glücklicher sind, aber das durchschnittliche Glück nicht mit dem Nationaleinkommen im Zeitverlauf steigt.

A closer look at the Easterlin Paradox

Journal of Economic Behavior & Organization, 2011

Untersucht länderübergreifende und Zeitreihendaten erneut, um zu testen, ob das Paradoxon über verschiedene Datensätze hinweg Bestand hat.

Spending on Experiences Versus Possessions Advances More Immediate Happiness

Journal of Experimental Social Psychology, 2020

Belege durch Experience-Sampling, dass Menschen sich im Moment glücklicher fühlen, wenn sie erlebnisbezogene statt materielle Käufe konsumieren.

Experiences Make People Happier Than Material Goods

Journal of Personality and Social Psychology, 2004

Zeigt, dass erlebnisbezogene Einkäufe eine nachhaltigere Zufriedenheit bringen und enger mit Identität und sozialer Verbindung verknüpft sind.

Experiences Over Possessions Boosts Happiness

Integrative-Med.org summary article, 2020

Populäre Zusammenfassung empirischer Ergebnisse, die psychologische Mechanismen erklärt, durch die Erlebnisse Besitztümer bei der Förderung von Glück übertreffen.